MAma, PArtner, KIndje
Welkom bij MaPaKi
Bij MaPaKi begeleiden we zwangeren naar ontspanning en naar verbinding met jezelf.
Zodat je weer kunt voelen wat goed is voor jou en je (ongeboren) kindje en vanuit je eigen gevoel weloverwogen keuzes durft te maken. Tijdens de zwangerschap én tijdens de geboorte.
Zwangerschapsyoga cursus
Zwanger zijn is bijzonder. En soms ook overweldigend. Want het leven gaat gewoon door. Je werkt, houdt alle ballen hoog en tussendoor verandert je lijf op manieren die je nog nooit eerder hebt gevoeld.
Onze zwangerschapsyoga cursus is er voor die vrouw. Die wil landen in haar lijf, handvaten wil voor de bevalling en elke week even wil stilstaan bij de magie van deze bijzondere periode.
In 10 lessen combineren we yoga, ademwerk, meditatie en praktische informatie over de bevalling. De yogahoudingen kunnen ruimte geven in het bekken en nodigen uit tot diepe ontspanning. De ademoefeningen verbinden je met je lichaam en kunnen je ondersteunen tijdens de baring. En de informatie die we elke les delen geeft jou en je partner de kennis om zelfverzekerd keuzes te maken.
Twee van de tien lessen zijn partnerlessen, speciaal voor jullie samen. En aan het einde wacht een bijzonder babybewondermoment.
De cursus wordt gegeven in kleine groepen in Noord Holland: Heemskerk, Castricum en Egmond.
Zwangerschaps Begeleiding
Liever persoonlijke begeleiding met alle aandacht voor jullie tweeën? Ik kom bij jullie aan huis om samen voor te bereiden op de bevalling, met ademwerk, yoga, massage en praktische informatie.
Zwangerschapsyoga Cursus
In 10 lessen bereiden we jou voor op de bevalling. Met yoga, ademwerk, meditatie, praktische informatie en twee partnerlessen. In kleine groepen in Heemskerk, Castricum of Egmond. En na de cursus sluiten we af met een babybewondermoment.
Zwangerschaps Massages
Je lijf werkt hard. En verdient daarom ook extra aandacht. Zwanger zijn brengt veel veranderingen met zich mee en soms ervaar je ongemakken die om wat extra zorg vragen. Een zwangerschapsmassage kan je helpen ontspannen, verlichten en even helemaal tot rust laten komen.
Merel komt bij jou aan huis voor een heerlijke zwangerschapsmassage. Jij hoeft de deur niet uit.
Coaching voor (aanstaande) moeders
Moeder zijn is mooi. En soms ook zwaar. Je geeft veel. Aan je kindje, je partner, je werk. Maar aandacht voor jezelf schiet er vaak bij in. Eline begeleidt jou bij het vinden van meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Want het grootste cadeau dat je je kindje kunt geven, ben jij.
Zwangerschaps Begeleiding
Zwangerschapsyoga Cursus
Zwangerschaps
Massages
Coaching voor (aanstaande) moeders
Liever persoonlijke begeleiding met alle aandacht voor jullie tweeën? Ik kom bij jullie aan huis om samen voor te bereiden op de bevalling, met ademwerk, yoga, massage en praktische informatie.
In 10 lessen bereiden we jou voor op de bevalling. Met yoga, ademwerk, meditatie, praktische informatie en twee partnerlessen. In kleine groepen in Heemskerk, Castricum of Egmond. En na de cursus sluiten we af met een babybewondermoment.
Je lijf werkt hard. En verdient daarom ook extra aandacht. Zwanger zijn brengt veel veranderingen met zich mee en soms ervaar je ongemakken die om wat extra zorg vragen. Een zwangerschapsmassage kan je helpen ontspannen, verlichten en even helemaal tot rust laten komen.
Merel komt bij jou aan huis voor een heerlijke zwangerschapsmassage. Jij hoeft de deur niet uit.
Het moederschap verandert alles. Je rol, je relatie, je identiteit. Het is één van de mooiste en meest ingrijpende periodes van je leven. Eline begeleidt jou bij alles wat daarbij komt kijken, zodat je jezelf niet kwijtraakt in de drukte van het moederschap.
Want het grootste cadeau dat je je kindje kunt geven, ben jij.
Hoi mijn naam is Larissa....
Ik ben er trots op dat MaPaKi inmiddels een team is van gepassioneerde professionals. Allemaal moeder en allemaal met hun eigen expertise, liefdevolle aandacht en eigen stijl. We komen samen, sparren samen en begeleiden jou met plezier.
Vorig jaar sloten Saskia en Eline zich aan bij MaPaKi. Merel masseert al jaren voor ons. En samen met Rosie organiseer ik de moedercirkels.
Ons gezamenlijke doel? (Aanstaande) moeders in de watten leggen.
Hoi mijn naam is Larissa....
Ik ben er trots op dat MaPaKi inmiddels een team is van gepassioneerde professionals. Allemaal moeder en allemaal met hun eigen expertise, liefdevolle aandacht en eigen stijl. We komen samen, sparren samen en begeleiden jou met plezier.
Vorig jaar sloten Saskia en Eline zich aan bij MaPaKi. Merel masseert al jaren voor ons. En samen met Rosie organiseer ik de moedercirkels.
Ons gezamenlijke doel? (Aanstaande) moeders in de watten leggen.
Had bij onze 1ste zoon/zwangerschap al eens zwangerschapsyoga gedaan dat was echter 1 op 1.
Deze keer in de groepsles meegedaan ook een hele fijne ervaring! Leuk om met andere zwangere ervaringen te delen. Door de uitgerekende datum enkele lessen deze keer gemist maar dat had ik vooraf ingecalculeerd. 😉
Lessen zijn in een heel fijne sfeer/zetting gegeven. En ook het postitief over bevallen boek dat wordt uitgeleend is heel waardevol ter voorbereiding & maken van een bevalplan met eigen wensen voor de bevalling. 🙏🫶
Dank voor deze lessen Anne! Zeker een aanrader, net als de massages.
"Mijn baby en ik werken samen, samen zijn wij een team."
Persoonlijke begeleiding aan huis
Liever persoonlijke begeleiding met alle aandacht voor jullie tweeën? Ik kom bij jullie aan huis om samen voor te bereiden op de bevalling. Met ademwerk, yoga, massage en praktische informatie over de bevalling. Zodat jij weet wat je kunt verwachten en jouw partner weet hoe hij of zij jou kan ondersteunen.
Ik begin daar waar jullie op dit moment zijn. Wat speelt er nu? Waar zit de spanning of de onzekerheid? Wat willen jullie leren of voelen voor de bevalling? Daar bouwen we samen op voort.
Elke sessie duurt twee uur en de minimale afname is twee sessies. Omdat het privé is, kan ik helemaal inspelen op waar jij en je partner behoefte aan hebben.
We zijn ook te vinden op Instagram, kom gezellig kijken!
Klaar voor ontspanning?
Jouw zwangerschap is bijzonder. En deze periode verdient alle aandacht. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, voorbereiding op de bevalling of gewoon een fijn moment voor jezelf, bij MaPaKi ben je welkom.